Szolgáltatásaim
hogyan tudok neked segíteni?
Vár Rád az új Éned
Alap csomag – Első lépések az új életmód felé
A konzultáció ára: 24.900 Ft
Miért érdemes ezt választanod?
Ez a csomag azoknak szól, akik most kezdenék el az egészséges életmódot, vagy szeretnének egy alapvető, személyre szabott táplálkozási tervet kapni, amit könnyen be tudnak illeszteni a mindennapjaikba.
Kérdőív kitöltése és kiértékelése
Az egyéni életmódod és táplálkozási szokásaid feltérképezése
60 perces online konzultáció
Állapotfelmérés, célok megbeszélése, általános táplálkozási és életmódbeli irányelvek
2 napos személyre szabott mintaétrend
Figyelembe véve az egyéni érzékenységeket és preferenciákat (ételérzékenység esetén receptekkel támogatlak)*
Egy alkalommal történő utánkövetés 2 héttel a konzultáció után
Kérdések, visszajelzések, finomhangolás
Utánkövetés
Telefonon vagy online, előre egyeztetett időpontban
Haladó csomag – 4 hetes személyre szabott támogatás
A csomag ára: 39.900 Ft
Miért érdemes ezt választanod?
Ha komolyabb változást szeretnél elérni, hosszabb távú támogatást és személyre szabottabb étrendet keresel, akkor ez a csomag ideális számodra.
Kérdőív kitöltése és kiértékelése
Az egyéni életmódod és táplálkozási szokásaid feltérképezése
90 perces online konzultáció
Alaposabb, személyre szabott állapotfelmérés és célkitűzés
5 napos egyéni mintaétrend
Teljes körű figyelem az érzékenységekre és étkezési szokásokra (ételérzékenység esetén receptekkel támogatlak)*
Részletes táplálkozási irányelvek és életmódbeli tanácsok
3 hét heti rendszerességű utánkövetés
Folyamatos támogatás és motiváció telefonon vagy online
Rugalmas kommunikáció a konzultációk között
E-mailben vagy telefonon, előre egyeztetett időpontban
Szakterületeim, amelyekkel segítelek:
Egészséges életmód és táplálkozás alapjai: kiegyensúlyozott étrend és tápanyagok fontossága
Teljesen Rád szabva
Súlymenedzsment és testsúlyszabályozás egészséges módon
Fitt testben fitt lélek
Ételérzékenység támogatása receptekkel és életmódbeli javaslatokkal (nem terápiás jelleggel)
Mentesen is szép az élet
Stressz és étkezési szokások kapcsolata, egészséges étkezési rutin kialakítása
Lassulj le
KÉRLEK OLVASD EL!
Tanácsadás, nem gyógyítás
Az online konzultációk kényelmesen, rugalmas keretek között, az otthonodból is elérhetők – akár este, a gyerekek lefektetése után is (külön megbeszélés tárgya).
A tanácsadás nem helyettesíti az orvosi vagy dietetikai szaktanácsadást, és kizárólag 18 éven felüliek számára elérhető.