Prevenciós szakember
Életmód és táplálkozási tanácsadó
István Anikó
Segítek Neked, hogy ne csak elindulj az egészségesebb élet felé – hanem úgy étkezz, élj és érezz, hogy tested és lelked is feltöltődjön.
Nézd meg a tanácsadási csomagjaimat!
Egészségesen és fitten élni nem egyszerű.
Tarts velem és sikerülni fog!
Táplálkozási tanácsadóként az egészséges életmód és a személyre szabott táplálkozás támogatására fókuszálok. Közel 8 évig dolgoztam népegészségügyi szakemberként, elsősorban járványügyi és egészségügyi igazgatási területen.
Az egészséges életmód és táplálkozás iránti elkötelezettségem főként akkor került előtérbe, amikor a családomban ételallergia és intolerancia jelent meg. Ekkor kezdtem el mélyebben foglalkozni a témával, hogy ne csak saját magunk, hanem mások számára is segíthessek az egészséges, étkezés és életmód kialakításában.
Miben tudok Neked segíteni?
Ha évek óta problémát okoz, hogy...
Szeretnél egészségesen étkezni?
Az vagy, amit megeszel.
Szeretnél fittebb lenni?
Mozogj, mosolyogj, szeress.
Szívesen főznél mentesen?
Mennyei és mentes receptek, a konyhámból a tányérodra.
Szeretnél magabiztos lenni?
Már nagyon vár az új Éned.
Szeretnél nyugisabban élni?
Lassulj le és élvezd a pillanatot.
Cikkek és receptek
Itt találod az általam írt cikkeket az egészséges táplálkozásról és életmódról.
Sőt, ínycsiklandó (gyakran mentes) recepteket is hozok Neked.
Sült csirkecomb brokkoli chipsszel és quionával
A kisfiam repetát kért ebédre és vacsorára is - szerinted jól sikerült? 🙂
Mi fán terem a tudatos táplálkozás?
Nem fán, hanem a konyhában! Tudom, hatalmas favicc volt...
Édesburgonyás vöröslencsekrémleves
Házi készítésű bagettel - mindenki megnyalja mind a 10 ujját!